В наше турбулентное время с пандемиями, в мире, переполненном тревожной информацией, мы невольно попадаем в водоворот негативных эмоций
и мыслей. Как не утонуть в море печали?
“Позитивное мышление – это не просто чувство, которое возникает тогда, когда в жизни происходит что-то хорошее, – в такие моменты легко
чувствовать себя оптимистом.
Оно связано со способностью поддерживать в себе надежду и заинтересованность, что бы ни случилось.”
Сью Хэдфилд.
Если поддаваться негативному мышлению, которое приходит к нам из-за ошибок, трудностей, разочарования, то вы никогда не добьетесь успеха.
Однако, развивая позитивное мышление, вы сможете признать свои ошибки, а потом положительно и конструктивно отреагировать на них.
Общие рекомендации:
1.Учитесь целенаправленно наполнять свои мысли позитивом
Думайте о амбициозных целях, о творческих задачах, о новых проектах, о новых возможностях, которые могут вдохновить вас на новые перспективы.
2.Три раза в день делайте паузу и думайте о чем-то хорошем
Уделяйте по одной минуте три раза в день для поиска положительных аспектов в своей жизни. Сознательно научитесь «ловить» в себе негативные
установки и сразу переводить их в позитив.
3.Не зацикливайтесь на проблеме, а ищите возможности
После анализа ошибок быстро переходите к поиску новых возможностей для их решения.
Научитесь расслабься. Раз в день принимайте ванну с Гало Квартетом солей.
Вспоминайте во время расслабления приятные моменты в вашей жизни.
5.Думайте о будущем с воодушевлением
Ставьте цели, которые действительно вас мотивируют и вдохновляют. Наслаждайтесь не только результатом, но и процессом на пути достижения
целей.
Каждое утро выпивая чашечку Гало Гонсина , позвольте себе помечтать.
В наше время можно выжить только с позитивным мышлением.