Хороший сон необходим для здоровья: физического, душевного и когнитивного. В последние годы нарушение сна стало достаточно распространённым явлением во всём мире. По некоторым оценкам большинство людей на каком-то этапе страдают бессонницей. Ямсин содержит маковые семена, ценные растения и минералы. В древности листья мака самосейки применялись для лечения и успокоения, а само растение было символом бога сна.